Svenska ägg
  
Proteinrik frukost minskar hunger 


Att välja ägg till frukost kan hjälpa ungdomar och vuxna att undvika att bli hungriga på förmiddagen. En annan undersökning visar att män som äter mellan 1-6 ägg per vecka är friskare och lever lägre än de män som enbart åt 1 ägg per vecka
Läs mer

2-4 ägg per dag bra för synen

Universitetet i Massachusetts har i en studie visat att äggula kan minska risken för försämrad syn för människor över 60 år.Ämnen i äggets gula (lutein och zeaxanthin) är viktiga för synens pigment. Två ägg om dagen räcker för att få effekt.


Bli en klimatsmart kock

Svenskarna slänger mycket mat i onödan. Vi tipsar om hur du med ägg kan minska matsvinnet och bli en klimatsmart kock!
Läs mer

 



DIETIST
GUNILLA
OM ÄGGETS
NYTTA »


Ny medlems-service: RegÄgg

RegÄgg™ är namnet på Svenska Äggs nya webbaserade produktions-uppföljningsprogram. LRFs Karfsamlingsmedel för ägg har finansierat program-utvecklingen. 
Läs mer

Ägg är klimat- och miljösmart mat

En ny rapport visar att ägg är både klimat och miljösmart mat. Livscykelanalyserna för ägg bygger på analyser av två typgårdar men resultaten är representativa för svensk äggproduktion generellt.
Läs mer

 
Produktionskalkyl ägg 2009

Här kan du ta del av Svenska Äggs produktionskostnads-kalkyl ägg 2009.
Läs mer


 

Ägg innehåller de flesta näringsämnen som du behöver för att må bra.
Dessutom kan du tillaga detta mästerligt förpack­ade livs­me­del på tusen och åter tusen sätt. Med ägg är det gott att leva hälsosamt!


Alla kan lära sig att laga mat
Det ska vara roligt och lätt laga mat. Med enkla redskap och rätt instruktioner kan vem som helst sätta samman en fantastisk måltid, på rimlig tid dessutom.
    Äggets betydelse i en hälsosam kost.
Läs mer om varför ägg är ett av våra mest näringsrika livsmedel.
Ladda ner pdf
Morbergs tips

Pavlova med goda gubbar

8-10 port
4 äggvitor
2 dl strösocker
1 msk maizenamjöl
1 tsk ättikssprit, 12%

Läs mer »

 

Laxfrittata

4 port
8 ägg
¾ tsk salt
1 krm svartpeppar
3–4 potatisar, kokta och skivade
100 g kallrökt lax, strimlad
1 dl dill, grovhackad
1 dl ost, grovriven
t ex parmesan

Läs mer »

 

Matig ugnspannkaka

4 port
1–2 pkt (á 125 g) bacon, strimlad
4 salladslökar, skivad
2 ½ dl vetemjöl
6 dl mjölk
4 ägg
½ tsk salt
1 msk smör

Läs mer »

 

Chorizofrittata

4 port
8 ägg
¾ tsk salt
1 krm svartpeppar
2 paprikor i olika färger, strimlade
2 chorizokorvar, skivade
smör
1 dl ost, grovriven
t ex parmesan

Läs mer »

 

Grunrecept Frittata

Släng inte mat, gör en frittata istället. Den går att variera i det oändliga. Toppa med vad kylskåpet har att erbjuda.
4 port
8 ägg
¾ tsk salt
1 krm svartpeppar
smör
1 dl ost, grovriven t ex parmesan

Läs mer »

 

Chèvrefrittata

4 port
8 ägg
¾ tsk salt
1 krm svartpeppar
½ påse ruccolasallad, grovhackad
200 g chèvre, i skivor
smör
1 dl ost, grovriven
t ex parmesan

Läs mer »

 

Pers enkla saffranspannkaka

4 port
2 ½ dl vetemjöl
6 dl mjölk
4 ägg
½ tsk salt
1 pkt (½ g) saffran
2 msk strösocker
1 dl mandel, flagad och rostad
2–3 msk smör
Färska bär
Vispad grädde eller färskost

Läs mer »

 

Morbergs bryggmacka

Fina svenska sommarsmaker samlade på ett gott bröd. En matig macka som jag serverar både som lunch och middag.
4 port
6 ägg, hårdkokta, hackade
1 burk (100 g) ansjovisfiléer, hackade
1 rödlök, hackad
½ dl dill, hackad
2 äggulor, råa
4 skivor rågbröd

Läs mer »

 

Texmexomelett

En matig omelett som du lagar direkt i stekpannan är den perfekta maten för en singelkväll. Toppa med cottage cheese.
2 port
1/2 zucchini, ca 150 g
1 liten rödlök
smör
4 ägg
1/2 dl vatten
1 tsk salt
1 krm svartpeppar
1 tomat
2 dl Arla Köket riven ost texmex
1 dl cottage cheese, KESO® chili

Läs mer »

 

Grundrecept ugnspannkaka

4 port
2 ½ dl vetemjöl
6 dl mjölk
4 ägg
½ tsk salt
2–3 msk smör

Läs mer »

 

Pytt på Pers vis

Ska du laga middag för många? Gör en pytt. Köp olika sorters korvar, gärna några kryddiga med lite karaktär.
4 port
8–10 potatisar, kokta och tärnade
2 färsklökar eller
4 salladslökar, hackade
200 g rökt sidfläsk, tärnad
200 g korv, tärnad
smör
salt
svartpeppar
4 ägg
Inlagda rödbetor

Läs mer »

 

Sommarsallad

Vissa dagar är jag lite för lat för att laga mat. Då gör jag den här. Prova med olika sorters sallad. Krispigt, fräscht och enkelt.
4 port
6 ägg, hårdkokta, delade
2 avokado, i bitar
2 msk olivolja
1 tsk fransk senap
1 krm salt
1 påse blandad sallad
100 g räkor, skalade
Baguette

Läs mer »

Svenska Ägg, Franzéngatan 6, 105 33 Stockholm

Telefon 08-787 54 87

Fax 08-787 54 20

kansliet@svenskaagg.se